wellness 다음 해변 휴가에서 안전한 일광욕을 위한 최고의 자외선 차단제 일광욕이 가장 사랑받는 따뜻한 날씨의 오락 중 하나라면, 당신은 아주 좋은 친구와 함께 있는 것입니다. 휴가 중이든, 단순히 집에서 휴식을 취하든, 얼굴과 몸이 부드럽게 따뜻해지는 태양을 느끼면 정말 휴식을 취할...
wellness 빠른 세상에서는 마음챙김이 중요합니다 연구에 따르면, 마음챙김을 정기적으로 실천하면 다양한 심리적 문제가 개선될 수 있다고 합니다. 불안 증상, 부정적인 감정, 우울증 및 스트레스를 줄일 수 있습니다.
style 임산부 수영복: 무엇이고 모든 단계에 가장 적합한 수영복은 무엇인가요? 아기의 엉덩이가 자라기 시작하면 어떤 사이즈의 임산부 수영복이 자신에게 가장 잘 맞을지 자문해 볼 수 있습니다.
wellness 물질주의가 관계를 어떻게 손상시키고 있는지와 이를 해결하기 위한 5가지 팁 쇼핑을 좋아하시나요? 당신의 쇼핑 습관이 관계에 갈등을 일으키나요? 이 두 질문에 모두 '예'라고 답했다면, 당신은 인간관계보다 물질적 소유와 취득을 더 우선시하고 있을 것입니다.
style 2주간의 휴가/크루즈 여행에는 수영복을 몇 개나 가져가야 합니까? 매일 바다 수영과 수영장에서의 아침 수영부터 항해 여행, 스노클링, 스쿠버 다이빙, 카약까지, 더 많은 활동에 참여할수록 수영복 라인업을 더 많이 계획해야 합니다. 낮. 다가오는 휴가에 가져가야 할 수영복 수를 알아보세요.
wellness 빠르게 변화하는 세상에서 느린 삶: 지속가능성과 웰빙의 우선순위 당신은 빠른 모든 것에 지쳤습니까? 따라잡기 위해 애쓰고 계시나요? 숨을 고르기 위한 고요함의 순간이 절실히 필요합니까? 천천히 살아가는 움직임이 당신의 대답이 될 수 있습니다. 느린 삶의 원칙은 삶을 최대한 활용하면서...
wellness 지속 가능한 직업: 당신보다 먼저 직장에서 지쳐가는 것을 이겨내세요 번아웃을 겪고 있든 없든 직장에서 번아웃을 잘 파악하여 경고 신호를 발견하고, 일상 생활에 변화를 주어 불필요한 번아웃 증상을 예방하는 것이 좋습니다.
travel 잊지 못할 유럽 여행을 위한 목가적인 장소 5곳 로마의 낭만적인 주말부터 프랑스 남부의 햇살 가득한 숙박까지, 유럽에는 단 한 곳만 정하는 것이 불가능해 보일 만큼 놀라운 목적지가 너무 많습니다! 이를 염두에 두고 여름이 빠르게 다가오고 있는 가운데, 우리는...
wellness 찬 물에 빠졌을 때 견딜 수 있게 만드는 10가지 팁 현재 찬물 수영에 대한 소문이 떠돌고 있는데 그럴 만한 이유가 있습니다. 찬물에서 수영하는 것이 좋습니다! 연구에 따르면 찬물 수영은 우울증을 줄이고 스트레스에 더 잘 대처할 수 있도록 도움을 줌으로써 정신...