審慎消費是指在購物時，留意你的消費模式如何影響環境、經濟和社會。商業世界常用 ESG（環境、社會、公司治理）這個縮寫來代表這些議題。ESG 倡議是企業可以實施的道德規範，能讓企業更強大、更具永續性。
你可以透過了解你所購買的商品和經常光顧的品牌，成為一個審慎的消費者。然而，知易行難，尤其是在當前的市場行銷手法中，大量存在著「漂綠」行為。要弄清楚哪些公司是真正做出承諾，哪些公司是利用漂綠來賺取更多金錢卻不實際付出努力，可能會讓人感到不知所措。
然而，請記住，身為消費者，你所做的每一點微小努力都將讓消費變得更審慎。朝向永續世界的微小進步，仍然是朝正確方向的進步。為了克服氣候焦慮並採取行動，牢記這一點至關重要。
當你找到一個有道德的品牌或公司時，他們的道德觀念與你一致是理想的，他們也會有具體的例子來說明他們正在如何努力優先考慮永續性。觀察一家公司正在做什麼，以及他們在環境、社會和公司治理方面是如何審慎的，可以幫助你整理自己的優先順序和研究！
成為審慎的消費者：環境
具有環保意識的消費者會注意避免快時尚、購買二手商品，以及購物時自備購物袋。研究是做出明智和負責任的購買決策的關鍵因素。永續材料、公開的 ESG 揭露和政策，以及永續性認證都是永續公司的重要指標。
避免快時尚
具有環保意識的消費主義很重要的一部分是避免快時尚。快時尚指的是大型企業大量生產流行服飾的行為，這些服飾以低廉的價格製造，沒有考慮到永續性。這些衣服的製作速度快、頻率高、成本低，導致消費者認為從這些公司購買的影響微乎其微。然而，這些服飾從來都不是以永續性和耐用性為前提製造的。
購買大量便宜的商品最終會比消費者一開始就投資購買更永續耐用的產品還要昂貴。這會導致你支持不道德的品牌並增加他們的利潤。在購物習慣中採用審慎消費的一個簡單方法是購買永恆的款式，這些款式將會頻繁穿著很長一段時間。請仔細思考你是否真的需要並會穿著 Shein 和 Forever 21 等快時尚品牌的最新挖空洋裝。
購買二手商品
想要更具環保意識的消費者應該考慮購買二手商品。當個人購買二手商品時，就能減少對新商品的需求。購買二手商品不僅能顯著降低成本，還能減少你的個人影響和碳足跡。二手商品可以在二手店和古董店找到。如果你不喜歡購買二手商品，可以嘗試在特價商店或販售被遺棄的運輸貨櫃和儲藏室物品的商店購買商品。此外，如果你自備環保袋，你也能減少對塑膠袋的需求，這可謂一舉兩得！
自備購物袋（BYOB）
購物時自備購物袋，可以進一步減少你的碳足跡。將可重複使用的購物袋融入購物習慣中，你的幾個袋子就能產生影響，減少對塑膠袋的需求。塑膠袋最終往往會進入垃圾掩埋場，並且可能需要長達1,000 年才能分解。在此過程中，它們會釋放出有害的微塑膠，進一步污染環境。我們必須意識到我們的購買和包裝，因為它們會產生長期的環境影響。
研究有良知的品牌
具有環保意識的品牌通常會透過其材料、認證、ESG 倡議或上述所有方式，提供其永續發展努力的證明。重要的是要意識到那些參與「漂綠」的品牌。漂綠是指企業用「綠色」或「可回收」等永續發展的流行詞彙來宣傳其產品，但卻沒有任何證據或努力來支持其說法。這種做法讓想要永續消費的消費者感到非常沮喪，因為很難知道哪些公司值得支持。
研究有助於確定一家公司的真實意圖和使命。漂綠也有害，因為它破壞了那些真正投入時間和精力來應對氣候變遷並納入永續發展實踐的公司。有時很難辨別哪些公司試圖利用「永續發展」趨勢獲利，哪些公司是真心實意。好消息是，當你找到一家真正永續發展的公司時，他們很有可能也擁有符合道德的生產實踐。
消費者應該尋找符合道德生產的商品，理想情況下應使用環保材料。常見的永續材料包括大麻、絲綢、有機棉，以及我們個人最喜歡的再生尼龍——Econyl。
成為審慎的消費者：社會
即使在結帳時可能並不總是那麼清楚，你購買的每件商品所產生的社會影響都意義重大。消費者應該支持善待員工、規模小且在地化，以及材料來源負責任的公司。
員工內部福祉和關懷
公司能夠創造的社會影響很大一部分來自於其內部。了解你所支持的公司是否公平對待員工非常重要。公平待遇不僅限於財務報酬，還包括幸福感、身心健康和工作條件。大多數大公司現在都會發布報告，說明他們的福利。尋找公司的政策和福利，例如公平薪資、帶薪休假（甚至可能是志工工作）、人權政策和健康倡議，這些都能充分說明一家公司及其價值觀。
支持當地和小型企業
身為審慎的消費者，支持當地企業可以是一種簡單的方式來幫助支持永續經濟。在地購物意味著你所購買的產品沒有不必要或額外的運輸成本或碳排放。
負責任的材料來源
所有行業的公司都能透過其供應鏈產生巨大的社會影響。作為具有社會意識的消費者，重要的是要意識到，如果公司以好得令人難以置信的價格出售服裝，那可能真的好得令人難以置信。如果公司能以這個價格獲利，那麼製造服裝所用的材料和勞動力就很廉價。這意味著材料不是精心製作的，不耐用，而且製作這些服裝的工人很可能沒有得到公平的報酬，甚至遭到剝削。
從這個新的角度來看，你還認為那件 10 美元的襯衫值得買嗎？拒絕為了購買便宜的流行服裝而放棄你的道德原則，可以幫助弱勢社群。人權應始終是公司的優先考量。在購買前進行研究，並避免快時尚品牌，以確保你購買的產品不是以犧牲弱勢社群為代價而生產的。
成為審慎的消費者：公司治理
公司治理是組織運作的系統和機制。以永續性術語來說，它可被視為問責措施。當企業將永續性問責措施融入其公司治理中時，這是一個好兆頭，表明他們正努力從內部進行改變，變得更好。公司整合永續公司治理的兩個例子是透過內部政策和循環經濟。
內部政策
內部政策會受到很多負面新聞的影響，因為某些實施的政策實際上並沒有產生作用。然而，一家擁有良好公司治理的公司會確保這些政策得到遵守。許多大型企業之所以能有今天的規模，正是因為從一開始就擁有良好的公司治理實踐。歸根結底，這就是永續發展的全部意義：維持。
私營部門通常擁有良好的公司治理，因為他們的成長部分是由良好的組織、政策和熱情的員工所推動的。這意味著涵蓋公平薪資、人權和非歧視的政策至關重要。這些公司還必須遵守所有可能或不可能涵蓋這些主題的當地和聯邦法規。然而，大多數公司都有自己的政策。一些著眼於永續性的政策包括永續採購政策、整體永續性政策、捐贈政策、健康政策、透明度政策、反腐敗政策、反賄賂政策等等。ESG 揭露是公司與其業務夥伴和消費者保持開放的另一種方式。這些在一些國家已經是強制性的，並且可能很快在其他國家也成為強制性的。
循環經濟
循環經濟模式是指不產生廢物的經濟模式。作為有意識的消費者，我們需要抱持著循環經濟的理念進行購買。我們可以在產品損壞時盡可能修理而不是購買新的，從而改變我們的思維模式。當產品達到使用壽命（希望是初次購買後的許多年），請考慮回收或升級再造該物品。
回收是將產品分解成更小的部分，然後分散到新產品中或進行生物降解。升級再造是將原始物品轉化為更有價值的東西。這兩種做法都能減少廢物和污染，並支持更可持續的經濟。完全實現循環經濟可能極具挑戰性，但全球不同行業的公司都在為此努力。一旦它成為公司供應鏈中可持續的一部分，它就能節省資金並有助於地球。
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企業影響環境、社會和我們的經濟。作為有意識的消費者，我們的職責是尋找並投資那些對 ESG 和永續發展各個方面產生正面影響的公司。我們不需要投入大量資金來「投資」；所需要的只是對您給予金錢的公司進行一些研究，並謹慎購買。
快時尚雖然難以避免，但並非不可能。有意識的消費主義不僅限於時尚產業；正念對生活的各個方面都很重要。知識就是力量，而正念很大一部分是在衝動購買更多商品之前進行研究。用徹底的研究武裝自己，以避免被那些實行「漂綠」的公司所操縱。
從您認可的品牌和公司購買耐用商品，比購買廉價商品感覺更令人滿意，後者可能會讓您感到內疚，因為它們很可能是在犧牲弱勢群體利益的情況下生產的。這些商品在穿戴幾次後也更容易出現問題，並且可能沒有滿意度政策的支持。在公司治理和循環經濟方面，請多加留意。抵制衝動購買更多商品的慾望，轉而珍惜並修復您已有的衣服和其他物品。
很容易陷入「越多越好」的心態，但您可能會發現擁有較少反而更快樂。最好是初期投入更多，為長期耐用性付出代價，並支持道德公司，而不是衝動購買許多廉價但壽命不長或甚至不會使用的物品。通過反思、研究和意識，我們都可以成為有意識的消費者。
作者：Neesha Basnyat - Koraru 的永續發展作家
Neesha Basnyat 是一位經驗豐富的永續發展作家和研究員，專長於生物學、永續發展、企業社會責任 (CSR) 以及 ESG 分析與報告。憑藉生物學和環境科學的教育背景，以及在永續發展領域超過 6 年的經驗，Neesha 熱愛所有綠色事務，從堆肥到計算排放量，再到研究永續發展領域最新的標準。
