En un mundo de excesos, el minimalismo crea un espacio para que prosperemos. Si estás desesperado por tener más espacio, más tiempo y más energía, el minimalismo podría ser tu respuesta. Un enfoque minimalista de la vida combina con la simplicidad y nos da espacio para respirar, relajarnos y simplemente ser. Es hora de sentirse mejor. Y hemos seleccionado algunos pasos sencillos para realizar una transición sencilla al minimalismo.
VIDA MINIMALISTA
Todos hemos visto apartamentos minimalistas sin nada y, sinceramente, siempre parecen fríos y poco atractivos. Es más, no puedo evitar preguntarme en qué estado se encuentra la salud mental del propietario. Nuestro entorno y las personas que lo habitan son como espejos, nos reflejan a nosotros, nuestra personalidad, nuestros valores y nuestros intereses.
No es bueno para nuestro bienestar vivir en una casa desordenada, pero igualmente necesitamos algunas cosas a nuestro alrededor que reflejen quiénes somos. Los elementos prácticos son importantes, nos ayudan a vivir de manera eficiente y nos ayudan a lograr lo que necesitamos lograr. Otros elementos de nuestros hogares pueden tener valor sentimental y evocar sentimientos cálidos y buenos recuerdos. Y algunas cosas son inspiradoras y significativas en otros sentidos.
El minimalismo no se trata de deshacerse de todo y vivir en una habitación desnuda y sin vida. Entonces, en lugar de pensar en un estilo de vida minimalista en términos de objetos, ropa y posesiones materiales, es más beneficioso pensar en el minimalismo en términos de la forma en que vivimos.
MENTALIDAD MINIMALISTA
El movimiento minimalista comparte muchas ideas con el movimiento de vida lenta. Estos movimientos tratan de reevaluar nuestras vidas y nuestros valores. Nos piden que reflexionemos sobre las cosas importantes de la vida y vivamos una vida más intencional. Para eliminar las cosas de la vida que no nos nutren. Y concéntrese en las cosas de la vida que traen alegría, significado, gratitud y asombro. Nos piden que cambiemos nuestra mentalidad de más es mejor a valorar es mejor.
VIAJE MINIMALISTA
Con todos nuestros excesos, es importante pensar en volverse minimalista como un viaje más. No se trata de tirar todo lo que tienes y salir a comprar productos minimalistas. Es un estilo de vida. Es una forma de vida que implica una toma continua de decisiones y acciones reflexivas basadas en lo que valoras.
Volverse minimalista es algo que sucede con el tiempo, es una reevaluación y un cambio gradual en nuestra forma de pensar, elecciones y acciones.
5 CONSEJOS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA MINIMALISTA
Entonces, para ayudarte en tu viaje hacia el minimalismo, hemos creado 5 pasos minimalistas para ayudarte a comenzar de manera sustentable.
1. TENGA CLARO EL MOTIVO PARA COMENZAR EL MINIMALISMO
Si queremos hacer un cambio duradero en nuestra vida, debemos tener una razón convincente. No podemos cambiar nuestros hábitos y comportamientos si nuestro corazón no está realmente en ello. Dedicar tiempo a reflexionar sobre algunas razones por las que deseas vivir un estilo de vida minimalista te ayudará a mantenerte concentrado y motivado en el futuro. Haciéndose preguntas como:
1. ¿Qué tiene mi forma de vivir ahora que me hace querer una vida minimalista?
2. ¿Qué tan malo es eso?
3. ¿Qué tiene el minimalismo que me atrae?
4. ¿Cómo sería la vida si no me volviera minimalista?
5. ¿Cómo sería la vida si me volviera minimalista?
2. TU VIDA MINIMALISTA A TU MANERA
El minimalismo significa diferentes cosas para diferentes personas. Para usted, el minimalismo podría consistir más en tener un presupuesto minimalista y una cuenta bancaria más saludable. Para otros, podría tratarse más bien de tener menos cosas para que haya menos desorden y más espacio en su espacio físico. Aún así, para otra persona, podría tratarse más de tener menos estrés y crear más tiempo libre en la vida cotidiana.
Nuestro viaje minimalista estará inspirado en nuestros valores. Si ya hiciste el primer paso, sabrás cuáles son tus valores y por qué estás adoptando el minimalismo. Entonces, ahora es el momento de crear reglas minimalistas en torno a tus valores.
He reunido algunas ideas para que puedas empezar:
1. Compre menos cosas y compre cosas de mejor calidad y ahorre dinero.
2. Empiece a vivir con sencillez
3. Ordenar toda la casa
4. Regalar o vender cosas no utilizadas
5. Crea un armario cápsula
6. Cíñete a la lista de compras cuando vayas de compras
7. Minimiza el tiempo digital, maximiza el tiempo en familia
8. Estas reglas no son reglas para ti. Son una inspiración para que usted establezca sus propias reglas que sean significativas para usted.
3. ORDENA TU VIDA
Ordenar es la piedra angular del minimalismo. Ordenar su vida puede tener un gran impacto en su bienestar, productividad y creatividad. Pero puede resultar abrumador saber por dónde empezar. No temas, te tenemos cubierto. Siga los consejos de orden de Koraru para comenzar.
4. CONSEJOS PARA UNA VIDA MINIMALISTA EN ACCIÓN
Convertirse en minimalista requiere esfuerzo. Tenemos que cambiar la forma en que vivimos. Pero la forma en que vivimos es habitual. Así que tendrás que pensar fuera de lo común. Por suerte para ti, Internet es todo menos mínimo cuando se trata de ideas minimalistas para tu hogar minimalista y tu vida minimalista.
Explore y encuentre ideas que funcionarán en su vida diaria. Elija uno o dos consejos que puedan implementarse fácilmente y actúe. Vive con tu nueva idea minimalista, conoce cómo funciona en tu vida y domínala. Sólo entonces, pasa al siguiente consejo para una vida minimalista.
5. EMPIEZA PEQUEÑO Y REALIZA EL VIAJE DEL MINIMALISMO PASO A PASO
A veces, cuando se nos mete una idea en la cabeza, no somos nada mínimos al respecto. Como ir al gimnasio todos los días en enero, pero en marzo, el gimnasio es un recuerdo lejano. Nuestro entusiasmo tiende a aburrirnos o agotarnos. Así que comienza tu minimalismo poco a poco para que los cambios que realices sean sostenibles.
Cree un plan que haga que convertirse en minimalista sea un viaje fácil paso a paso en lugar de una carrera frenética hacia menos posesiones y espacios vacíos. Podría hacerte sentir desconectado y lleno de arrepentimiento. Primero haz pequeños cambios. Y luego construir, hacer minimalismo de forma sensata y sostenible.
Podrías comenzar con lo básico de algunas reglas, como comprar menos, reducir el tiempo digital o ceñirte a tu lista de compras. Está bien. Implementar reglas puede ser un gran cambio de vida. Puedes comenzar tu minimalismo sin siquiera tirar un solo objeto.
Espero que estos consejos te ayuden a crear una vida más minimalista sin tirar a la basura todo lo que tienes y luego salir corriendo seis meses después a comprar más cosas. Convertirse en minimalista debe ser un proceso lento, cuidadosamente pensado, sostenible y que mejore su vida y su bienestar en el futuro.
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Escrito por Kirsti Formoso - Redactora de bienestar de Koraru. Kirsti Formoso es escritora e investigadora sobre bienestar. Le apasiona la salud y el bienestar integral. Tiene más de 30 años de conocimiento experiencial en desarrollo personal y espiritual, y una Maestría en Ciencias en Conciencia, Espiritualidad y Psicología Transpersonal. También es revisora de dos revistas científicas especializadas en Psicología Transpersonal. Cuando no está escribiendo, se la puede encontrar trabajando en su huerto, caminando por las montañas y respirando todas las maravillas que la naturaleza tiene para ofrecer.
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