In un mondo di eccessi, il minimalismo crea spazio per prosperare. Se hai un disperato bisogno di più spazio, più tempo e più minimalismo energetico potrebbero essere la tua risposta. Un approccio minimalista alla vita risuona nella semplicità dandoci spazio per respirare, rilassarci e semplicemente essere. È ora di sentirsi meglio. E abbiamo curato alcuni semplici passaggi per facilitare la transizione al minimalismo.
VITA MINIMALISTA
Abbiamo visto tutti appartamenti minimalisti senza nulla al loro interno e, onestamente, sembrano sempre freddi e poco invitanti. Inoltre non posso fare a meno di chiedermi in che stato sia la salute mentale del proprietario. Il nostro ambiente e le persone che lo abitano sono come specchi, riflettono noi, la nostra personalità, i nostri valori e i nostri interessi.
Non fa bene al nostro benessere vivere in una casa disordinata, ma allo stesso tempo abbiamo bisogno che alcune cose intorno a noi riflettano chi siamo. Gli elementi pratici sono importanti, ci aiutano a vivere in modo efficiente e ci aiutano a raggiungere ciò che dobbiamo ottenere. Altri oggetti nelle nostre case possono avere un valore sentimentale ed evocare sentimenti affettuosi e bei ricordi. E alcune cose sono stimolanti e significative in altri modi.
Il minimalismo non significa sbarazzarsi di tutto e vivere in una stanza spoglia e senza vita. Quindi, piuttosto che pensare a uno stile di vita minimalista in termini di oggetti, vestiti e beni materiali, è più vantaggioso pensare al minimalismo in termini di modo in cui viviamo.
MENTALITÀ MINIMALISTA
Il movimento minimalista condivide molte idee con il movimento slow living. Questi movimenti riguardano la rivalutazione delle nostre vite e dei nostri valori. Ci chiedono di riflettere sulle cose importanti della vita e di vivere una vita più intenzionale. Per rimuovere le cose della vita che non ci nutrono. E concentrati sulle cose della vita che portano gioia, significato, gratitudine e stupore. Ci chiedono di cambiare la nostra mentalità da “più è meglio” a “valutare è meglio”.
VIAGGIO MINIMALISTA
Con tutti i nostri eccessi, è importante pensare al diventare minimalista più come a un viaggio. Non si tratta di buttare via tutto ciò che possiedi e andare a comprare prodotti minimalisti. È uno stile di vita. È un modo di vivere che implica un processo decisionale continuo e azioni ponderate basate su ciò che apprezzi.
Diventare minimalista è qualcosa che accade nel tempo, è una rivalutazione graduale e un cambiamento nella nostra mentalità, nelle nostre scelte e nelle nostre azioni.
5 CONSIGLI PER INIZIARE UNO STILE DI VITA MINIMALISTA
Quindi, per aiutarti nel tuo viaggio verso il minimalismo, abbiamo creato 5 passaggi minimalisti per aiutarti a iniziare in modo sostenibile.
1. SII CHIARA LA MOTIVAZIONE PER INIZIARE AL MINIMALISMO
Se vogliamo apportare un cambiamento duraturo nella nostra vita dobbiamo avere una ragione convincente. Non possiamo cambiare le nostre abitudini e i nostri comportamenti se non ci mettiamo veramente il cuore. Dedicare del tempo a riflettere su alcuni motivi per cui vuoi vivere uno stile di vita minimalista ti aiuterà a rimanere concentrato e motivato in futuro. Porsi domande come:
1. Cosa c'è nel modo in cui vivo in questo momento che mi fa desiderare una vita minimalista?
2. Quanto è grave?
3. Cosa mi attrae del minimalismo?
4. Come sarebbe la vita se non diventassi un minimalista?
5. Come sarebbe la vita se diventassi un minimalista?
2. LA TUA VITA MINIMALISTA A MODO TUO
Il minimalismo significa cose diverse per persone diverse. Per te, il minimalismo potrebbe significare più avere un budget minimalista e un conto bancario più sano. Per altri, potrebbe essere più una questione di avere meno cose, quindi c'è meno disordine e più spazio nel loro spazio fisico. Tuttavia, per qualcun altro, potrebbe trattarsi più di avere meno stress e di avere più tempo libero nella vita di tutti i giorni.
Il nostro viaggio minimalista sarà ispirato dai nostri valori. Se hai già completato il primo passaggio, saprai quali sono i tuoi valori e perché stai adottando il minimalismo. Quindi, ora è il momento di creare le tue regole minimaliste attorno ai tuoi valori.
Ho messo insieme alcune idee per iniziare:
Acquista meno cose e acquista cose di migliore qualità e risparmia denaro
Inizia a vivere semplicemente
Metti in ordine l'intera casa
Regala o vendi cose inutilizzate
Cura un guardaroba capsula
Attieniti alla lista della spesa quando fai la spesa
Riduci al minimo il tempo digitale, massimizza il tempo in famiglia
Queste regole non sono regole per te. Sono l'ispirazione per te per creare le tue regole che sono significative per te.
3. DECLUTTER LA TUA VITA
Il decluttering è la pietra angolare del minimalismo. Mettere ordine nella tua vita può avere un enorme impatto sul tuo benessere, produttività e creatività. Ma può essere difficile sapere da dove cominciare. Non temere, ci pensiamo noi. Segui i suggerimenti per il decluttering di Koraru per iniziare.
4. CONSIGLI D'AZIONE PER UNA VITA MINIMALISTA
Diventare un minimalista richiede impegno. Dobbiamo cambiare il modo in cui viviamo. Ma il modo in cui viviamo è abituale. Quindi dovrai pensare fuori dagli schemi. Fortunatamente per te, Internet è tutt'altro che minimale quando si tratta di idee minimaliste per la tua casa minimalista e la tua vita minimalista.
Sfoglia e trova idee che funzioneranno nella tua vita quotidiana. Scegli uno o due suggerimenti che possono essere facilmente implementati e agisci. Vivi con la tua nuova idea minimalista, scopri come funziona nella tua vita e padroneggiala. Solo allora, passa al successivo consiglio per uno stile di vita minimalista.
5. INIZIA IN PICCOLO E INTRAPRENDI IL VIAGGIO DEL MINIMALISMO PASSO DOPO PASSO
A volte, quando abbiamo un'idea in testa, siamo tutt'altro che minimali al riguardo. Come andare in palestra tutti i giorni a gennaio, ma a marzo la palestra è un lontano ricordo. Il nostro entusiasmo tende ad annoiarci o a esaurirci. Quindi inizia lentamente il tuo minimalismo in modo che i cambiamenti che apporti siano sostenibili.
Crea un piano che renda il diventare un minimalista un facile viaggio passo dopo passo piuttosto che una corsa frenetica verso meno beni e spazio vuoto. Potrebbe farti sentire disconnesso e pieno di rimpianti. Apporta prima piccole modifiche. E poi costruire, fare minimalismo in modo sensato e sostenibile.
Potresti iniziare semplicemente con alcune regole di base, come acquistare di meno, ridurre il tempo dedicato al digitale o attenersi alla lista della spesa. Va bene. L’attuazione delle norme può cambiare radicalmente la vita. Puoi iniziare il tuo minimalismo senza nemmeno buttare via un solo oggetto.
Spero che questi suggerimenti ti aiutino a creare una vita più minimalista senza distruggere tutto ciò che possiedi e poi correre fuori sei mesi dopo per comprare più cose. Diventare un minimalista dovrebbe essere un processo lento, attentamente pensato, sostenibile e che migliora la tua vita e il tuo benessere anche in futuro.
Foto di Jocelyn Morales su Unsplash
Scritto da Kirsti Formoso - Scrittrice di benessere per Koraru. Kirsti Formoso è una scrittrice e ricercatrice sul benessere. È appassionata di salute e benessere olistici. Ha oltre 30 anni di conoscenza esperienziale nello sviluppo personale e spirituale e un Master in Scienze in Coscienza, Spiritualità e Psicologia Transpersonale. È anche peer reviewer per due riviste scientifiche specializzate in Psicologia Transpersonale. Quando non scrive, la puoi trovare a lavorare nel suo orto, a fare escursioni in montagna e a respirare tutte le meraviglie che la natura ha da offrire.
Immagine di intestazione di Bilal Mansuri su Unsplash
