Image d’en-tête par Max van den Oetelaar
Il est difficile d’ignorer la récente explosion de titres médiatiques accusant les conditions météorologiques extrêmes d’être responsables du changement climatique. Le nouveau mot à la mode est crise climatique, et il fait vendre. En conséquence, nous recevons constamment des messages indiquant que nous sommes menacés de manière imminente.
Avec des titres sensationnalistes évoquant la panique et la peur, les médias et les réseaux sociaux paralysent de nombreuses personnes en raison de leur anxiété climatique. Mais ce dont nous avons besoin à l’heure actuelle, c’est d’une pensée logique, intelligente et d’un optimisme climatique.
NOTRE MONDE DYNAMIQUE
Le changement climatique fait référence aux changements de température dans le système climatique terrestre. La Terre n'est pas un objet stable, c'est un corps vivant dynamique et, au fil des millénaires, le climat terrestre a traversé de nombreux cycles de réchauffement et de refroidissement.
Pour le moment, nous sommes dans un cycle naturel d’échauffement. Le problème est que les températures moyennes augmentent un peu plus vite que prévu par les scientifiques, et cette augmentation excessive est due à l’activité humaine.
Notre dépendance à l’égard des combustibles fossiles comme le pétrole, le charbon et le gaz naturel a permis d’énormes progrès en matière de développement dans le monde et a sorti plus de personnes de la pauvreté qu’autre chose.
Cependant, dans le même temps, les émissions de gaz à effet de serre, comme le dioxyde de carbone, provenant de la combustion de combustibles fossiles, pèsent lourdement sur la Terre Mère.
En fin de compte, nous devons remplacer notre dépendance aux combustibles fossiles par des options plus vertes tout en permettant aux gens de sortir de la pauvreté.
Le problème est que si nous voulons réduire les émissions de gaz à effet de serre, nous avons besoin de technologies innovantes et d’avancées techniques scientifiques qui remplacent notre besoin de combustibles fossiles.
Le changement climatique est un sujet nuancé et complexe, et les enjeux sont élevés. Dans nos décisions, nous devons équilibrer la survie des personnes vivant aujourd’hui avec la survie des générations futures pour les décennies à venir. Il s’agit d’une conversation complexe qui ne se prête pas bien aux gros titres des médias, car la complexité ne fait pas vendre ; les gros titres le font.
LES GRANDS TITRES SENSATIONNELS AFFECTENT NOTRE SANTÉ MENTALE
Malheureusement, aujourd’hui, la concurrence féroce entre les médias exige des titres accrocheurs et des histoires choquantes et pessimistes. Ces histoires sont souvent trompeuses et ne donnent pas une image fidèle de la situation. Elles se font également au détriment de conversations approfondies, nuancées et complexes autour de la science, de la recherche, de l’innovation et de l’action.
Nous nous retrouvons donc avec un récit de crise climatique. Un récit trompeur qui nous porte à croire qu’une catastrophe approche et transforme les humains en parasites cancéreux et toxiques. C'est une histoire à sens unique qui provoque la panique, la peur, la culpabilité et l'anxiété.
ANXIÉTÉ CLIMATIQUE
L’anxiété climatique est une réponse émotionnelle aux informations sur le réchauffement climatique. Cet état d’anxiété accru, également connu sous le nom d’éco-anxiété, est associé à des sentiments de stress, de chagrin, de culpabilité, de honte, d’impuissance, de malheur et de désespoir.
Sans surprise, l’anxiété climatique affecte de manière disproportionnée ceux qui constatent déjà les effets du changement climatique, comme les habitants des îles de basse altitude du Pacifique et des Philippines.
Mais une étude récente a montré que 69 % des Américains interrogés se disaient au moins « quelque peu inquiets » du réchauffement climatique.
Mais ce sont les jeunes générations qui souffrent de l’anxiété climatique. Parmi ceux qui interagissent avec du contenu lié au climat sur les réseaux sociaux, 77 % déclarent ressentir une anxiété climatique après une exposition médiatique.
Devons-nous nous inquiéter du changement climatique ?
Même si le changement climatique est quelque chose que nous devons prendre au sérieux, Bjørn Lomborg, statisticien et auteur de False Alarm: How Climate Change Panic Us Costs Trillions, Hurts the Poor, and Fails to Fix the Planet, est optimiste.
En fait, il suggère que nous devrions être bien plus inquiets si le changement climatique allait dans la direction opposée ! Lomborg dit que nous ne pourrions pas survivre au refroidissement de la planète aussi bien que nous pouvons faire face à son réchauffement.
Lomborg, un écologiste de longue date présenté comme l’une des cinquante personnes qui pourraient sauver la planète, plaide pour une approche du changement climatique avec ingéniosité, optimisme et sang-froid. Il souligne que les êtres humains savent résoudre les problèmes, citant notre capacité d’ingénierie à récupérer les terres comme une solution parmi d’autres pour sauver les villes de la montée du niveau de la mer.
Même si le changement climatique est une préoccupation et que nous devons agir et nous adapter, d’autres problèmes mondiaux comme la famine et la pollution de l’eau constituent toujours un danger imminent pour la vie de millions de personnes.
POURQUOI L’ANXIÉTÉ CLIMATIQUE EST NÉFICIAIRE
Nous savons que des niveaux d’anxiété accrus sur de longues périodes ont un effet néfaste sur notre santé mentale. L'anxiété est une réponse naturelle à une menace perçue et elle nous pousse à nous battre, à fuir ou à nous figer. Mais notre corps n’est conçu que pour rester dans cet état pendant de courtes périodes. Vivre perpétuellement dans cet état est préjudiciable à la fois à notre corps physique et à notre santé mentale.
De plus, lorsque nous sommes dans cet état, nous prenons des décisions irrationnelles parce que nous perdons notre capacité à penser de manière critique et à trouver des solutions créatives.
Sarah Jacquette Ray, auteur de A Field Guide to Climate Anxiety, s'inquiète du fait que les jeunes sont si inquiets du changement climatique qu'ils sont prêts à renoncer à la démocratie et aux droits de l'homme pour lutter contre le réchauffement climatique. Il s’agit d’un exemple classique d’anxiété climatique nous conduisant à prendre des décisions irrationnelles.
Aborder le changement climatique avec un état d’esprit plus ancré et plus autonome
Nous risquons de prendre de mauvaises décisions si nous sommes trop zélés dans la lutte contre le changement climatique simplement pour soulager notre anxiété climatique. Nous devons changer notre état d’esprit en adoptant une perspective plus équilibrée et plus logique sur les questions climatiques.
OPTIMISME CLIMATIQUE
L’optimisme climatique n’est que cela. L’optimisme climatique nous demande de jeter un nouveau regard sur ce qui se passe avec curiosité, enthousiasme, conscience, espoir et courage. Il nous demande de considérer l’humanité non pas comme un fléau cancéreux de la terre, mais comme les innovateurs créatifs que nous sommes.
Ce n’est pas non plus un déni du changement climatique. Il s'agit d'être rationnel et lucide pour pouvoir relever ces défis de front, de manière critique et créative.
L’optimisme climatique consiste à croire en l’humanité. Et reconnaître que les êtres humains sont fondamentalement créatifs et capables de relever chaque défi avec des solutions innovantes.
ALORS, COMMENT PASSER DE L’ANXIÉTÉ CLIMATIQUE À L’OPTIMISME CLIMATIQUE ?
Premièrement, nous devons faire ce choix. Nous devons vouloir passer d’un état d’esprit d’anxiété à un état d’esprit de positivité, d’espoir et de courage. Et nous devons faire un effort pour y parvenir. Et cela peut être difficile lorsque nous sommes paralysés par la peur et l’anxiété.
Les informations et les médias jouent un rôle important dans l’apparition de sentiments d’anxiété. Nous devons remplacer les récits médiatiques sensationnalistes faisant état de dévastation par des données et des données scientifiques réelles, car les deux ne s’additionnent tout simplement pas. Oui, le changement climatique est réel et a un impact négatif, mais une dévastation est très improbable et le bien-être humain devrait augmenter. Cet article vous aidera à soulager votre anxiété et à renforcer votre optimisme pour vous aider à démarrer.
Nous plonger dans un contenu qui met en avant les avancées technologiques innovantes, comme les étonnants tissus durables utilisés chez Koraru, nous aide à rester optimistes. Le Climate Optimist, un magazine mensuel, vous donnera une dose régulière d'optimisme et vous tiendra au courant de l'innovation, des progrès et de l'action climatique.
Anne Therese Gennari, auteur de The Climate Optimist Handbook, nous propose quatre piliers pour passer de l'anxiété climatique à l'optimisme climatique ; Choisir le changement, gérer la prise de conscience, créer de l'optimisme et devenir des leaders. Sa belle approche nous encourage à nous guérir nous-mêmes pour pouvoir guérir le monde. Elle encourage la résilience émotionnelle, le changement, l'action, le leadership et l'optimisme.
CHOISISSEZ L’OPTIMISME CLIMATIQUE ET FAITES PARTIE DE LA SOLUTION
Face à l’anxiété climatique, nous sommes figés et incapables de penser de manière critique ou de trouver des solutions créatives pour lutter contre le changement climatique. Mais en faisant preuve d’optimisme climatique, nous pouvons nous adapter à notre environnement changeant. Nous pouvons apporter les changements nécessaires, créer les solutions nécessaires et concevoir les avancées technologiques et techniques nécessaires pour aider l’humanité à traverser cette période et à l’avenir.
Écrit par Kirsti Formoso - Rédactrice bien-être pour Koraru
Kirsti Formoso est rédactrice et chercheuse sur le bien-être. Elle est passionnée par la santé et le bien-être holistiques. Elle possède plus de 30 ans de connaissances expérientielles en développement personnel et spirituel et une maîtrise ès sciences en conscience, spiritualité et psychologie transpersonnelle. Elle est également peer reviewer pour deux revues scientifiques spécialisées en psychologie transpersonnelle. Lorsqu’elle n’écrit pas, on la trouve en train de travailler sur son potager, de faire de la randonnée en montagne et de respirer toutes les merveilles que la nature a à offrir.
